Salsation

 

 

Salsation Fitness® è un’attività creata dal ballerino e coreografo venezuelano Alejandro Angulo. Si tratta di un programma fitness che prende spunto da varie tipologie di ballo tra i quali il latino, il dancehall, i balli africani e il pop, miscelati in un allenamento altamente coreografico che possono provare tutti, indipendente dalla dimestichezza che si ha o meno con il ballo. Salsation® è una parola composta dal suo ideatore, fusione tra “Salsa” (in spagnolo mix, mescolanza) e “Sensation” (sensazione). Programma di fitness di danza, coinvolgente su base funzionale con una forte attenzione alla musicalità e all’espressione lirica della danza, l’attività converte i protocolli di allenamento funzionale in passi di danza permettendo al corpo di muoversi in maniera naturale, attraverso movimenti fatti a terra e sempre controllati. Per questo ogni passo, oltre che produttivo dal punto di vista funzionale, risulta anche sicuro a livello articolare e muscolare. Ogni movimento coinvolge sempre tutto il corpo. Le gambe si muovono insieme alle braccia e alle spalle, coordinate e controllate dal core. I passi sono semplici ma allo stesso tempo funzionali. Si passa da spostamenti laterali a movimenti frontali, in assoluta armonia, coinvolgendo sempre la maggior parte dei muscoli del corpo. Per questo, il Salsation Fitness® rappresenta un allenamento completo, in grado di tonificare i muscoli, allenare il sistema cardio-vascolare, rinforzare le articolazioni, migliorare l’equilibrio e la coordinazione motoria.

 
 
 

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