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* * P O U N D * * Novità 2016 / 17 a Bergamo solo nella nostra scuola !!!

on Luglio 25, 2016

POUND Fit

  E' UNA CARDIO JAM SESSION ISPIRATA AL CONTAGIOSO ED ENERGIZZANTE MOVIMENTO DELLE ROCKSTAR CHE SUONANO LA BATTERIA ! UTILIZZANDO LE RIPSTIX, UNA SORTA DI BACCHETTE DA PERCUSSIONE PROGETTATE APPOSSTITAMENTE PER FARE QUESTI ESERCIZI, POUND TRASFORMA IL MOVIMENTO DEL BATTERISTA IN UN INCREDIBILE NUOVO MODO DI ALLENARSI. INVECE DI ASCOLTARE SEMPLICEMENTE LA MUSICA, TU DIVENTI LA MUSICA STESSA IN QUESTO ESILARANTE ALLENAMENTO COMPLETO PER TUTTO IL CORPO CHE COMBINA ESERCIZI CARDIO E FORZA CON MOVIMENTI DI YOGA E PILATES.

PROGETTATA PER TUTTI I LIVELLI DI FITNESS, QUESTA DISCIPLINA OFFRE L'ATMOSFERA PERFETTA PER SCATENARSI, SCARICARE LO STRESS E RICARICARE L'ENERGIA, TONIFICARE E DIVENTARE PARTE DELLA MUSICA ! 

BENEFICI : BRUCIARE FINO A 900 CALORIE ALL'ORA, RAFFORZARE E SCOLPIRE I MUSCOLI MENO UTILIZZATI, SNELLIRE IL FISICO. MIGLIORARE DRASTICAMENTE RITMO, TEMPISMO, COORDINAZIONE, VELOCITA', AGILITA', RESISTENZA E LA MUSICALITA'. ASSOTTIGLIARE LA LINEA VITA E LE COSCE, RAFFORZARE IL TESSUTO CONNETTIVO E DEI MUSCOLI INFRASTRUTTURALI CON LA COMBINAZIONE DI STABILITA' E CARDIO. L'ALLENAMENTO E' FACILMENTE ESEGUIBILE SU VARIE INTENSITA' E L'ATMOSFERA ALTERNATIVA UNITA ALLA FILOSOFIA ACCOGLIENTE PIACE A UOMINI E DONNE DI TUTTE LE ETA'. WORKOUT ! ROCKOUT !

* * * STRONG by Zumba * * * Nuovo corso 2016 / 17 nella nostra scuola da Settembre !!!

on Luglio 18, 2016

STRONG by Zumba

 PERFETTO PER GLI APPASSIONATI DI FITNESS E GLI ALLIEVI ALLA RICERCA DI UN ALLENAMENTO A INTERVALLI AD ALTA INTENSITA' ANCORA PIU' IMPEGNATIVO!

COME FUNZIONA? DI SOLITO LA MUSICA NON E' CHE UN ELEMENTO SECONDARIO NEI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO. INVECE IN QUESTA NUOVA DISCIPLINA LA MUSICA E' UTILIZZATA PER DEFINIRE L'INTENSITA' DEI MOVIMENTI, SECONDO UNA PROGRESSIONE SEMPRE PIU' IMPEGNATIVA CHE ALLENA TUTTO IL CORPO. IL RISULTATO? UN'ESPERIENZA DI ALLENAMENTO DI GRUPPO UNICA NEL SUO GENERE!

BENEFICI : MUOVERSI A RITMO DI MUSICA INTENSIFICA L'ALLENAMENTO. QUESTO PROGRAMMA TI SPINGE A SFIDARE I LIMITI DELLE TUE CAPACITA', PER AIUTARTI A RAGGIUNGERTI I TUOI OBBIETTIVI DI FITNESS ANCORA PIU' RAPIDAMENTE. L'ALLENAMENTO CHE USA IL PESO DEL PROPRIO CORPO MIGLIORA LA RESISTENZA, DONA AI MUSCOLI PIU' TONO E DEFINIZIONE E INTENSIFICA L'EFFETTO POST-ALLENAMENTO.

LEZIONE DI PROVA GRATUITA APERTA A TUTTI GIOVEDI' 22 SETTEMBRE 2016 ORE 20.00 ALLA SCUOLA DI DANZA " ONSTAGE " VIA FRATELLI BRONZETTI 1C - BERGAMO

 

 
 
 

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